肉桂

肉桂是在印度,斯里兰卡,印尼,巴西,越南和埃及生长的一棵小树。它是最古老的香料之一。肉桂的特有风味和香味来自于被称为肉桂醛的树皮精油中的化合物。天然的甜味可以帮助一些人减少他们的糖摄入量。

 

  1. 降低肌酐水平。 肉桂有助于增强过滤程序, 并加强已虚弱的肾,从而提高肌酐的评估率。
  2. 抗氧化剂高。肉桂充满了各种保护性抗氧化剂,减少自由基损伤和减缓衰老过程。
  3.  含有抗炎性质。肉桂中的抗氧化剂具有抗炎作用,这可以帮助降低心脏病,癌症,脑功能下降等的风险。
  4.  保护心脏健康。研究表明,肉桂的另一种健康益处是它减少了几种最常见的心脏病风险因素,包括高胆固醇水平,高甘油三酯水平和高血压。
  5. 抗糖尿病。肉桂已知具有抗糖尿病效果。它有助于降低血糖水平,还可以提高对激素胰岛素的敏感性,胰岛素是维持血糖水平平衡所需的重要激素。
  6. 可能有助于降低癌症风险。由于其抗氧化能力,肉桂可以防止DNA损伤,细胞突变和癌性肿瘤生长。